إليكم أفضل الأطعمة لمكافحة نزلات البرد في الشتاء
حددت اختصاصية التغذية كايلا فاريل أفضل الأطعمة التي يجب تناولها، والأطعمة التي يجب تجنبها، لمساعدة جهاز المناعة على القيام بعمله خلال فصلي الخريف والشتاء، وفقاً لمجلة “نيوزويك” الأميركية.
ما يجب تناوله:
سمك السلمون
فقد أفادت فاريل…